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Solution plomberie écologique

Plomberie écologique

Les solutions de plomberie faciles pour sauver l’environnement

Tout le monde veut réduire son empreinte carbone. Le meilleur endroit pour commencer est chez vous. On explique comment trouver des solutions de plomberie écologiques dans votre maison.

Anatomie de la plomberie

Des tuyaux appropriés, fabriqués dans le bon matériau, améliorent la pression de l’eau. Ils réduisent également les fuites et les déchets.

Les tuyaux en acier ou en PFR (polyéthylène flexible réticulé) maintiennent bien la chaleur et sont durables. Si vous utilisez des tuyaux en plastique ou en cuivre, l’ajout d’isolateurs de tuyaux est… bon marché.

Les isolateurs de tuyaux ont le potentiel de réduire les pertes de chaleur de 80 %. Si l’anatomie de la plomberie comporte des isolants pour garder la chaleur à l’intérieur, votre maison consomme moins d’énergie pour chauffer l’eau.

Toilettes

Les toilettes écologiques permettent d’améliorer facilement le système de plomberie. Cet appareil ne perd aucune fonctionnalité des modèles traditionnels, mais il réduit les factures mensuelles d’eau et d’énergie.

Les toilettes écologiques consomment 20 à 60 % d’énergie en moins par rapport à leurs homologues classiques.

Si vous n’avez pas le budget de rénovation de votre maison pour vous offrir un tout nouveau modèle, investissez dans des économiseurs d’eau pour toilettes. Pour lutter contre l’un des plus grands gaspilleurs d’eau dans votre maison, ces dispositifs permettent d’économiser des milliers de litres d’eau par an. Découvrez un kit d’économie d’eau pour les toilettes, des pastilles de colorant pour la détection des fuites et une banque de réservoirs de toilettes (qui permet d’économiser un gallon d’eau par chasse).

Robinets

Tout comme les modèles de toilettes écologiques, les robinets écologiques existent.

Les robinets et accessoires de robinetterie (tels que les aérateurs) sont des appareils très performants et économes en eau qui… vous aident à économiser de l’eau, de l’énergie et de l’argent.

Chaque produit portant le label WaterSense® fait l’objet d’un processus de certification par une tierce partie. Cette procédure vise à garantir le respect des critères de l’EPA, ce qui signifie qu’il permet d’économiser de l’eau tout en assurant un débit adéquat.

Avec un robinet de salle de bain WaterSense® ou un accessoire de robinetterie, votre maison économise jusqu’à 700 gallons par an et par robinet. Comme ces économies d’eau réduisent la demande en chauffe-eau, votre maison économise également de l’énergie.

Pommes de douche

Environ deux gallons et demi d’eau s’écoulent par minute dans une pomme de douche traditionnelle. Les pommes de douche à débit optimisé et à faible consommation d’eau sont une option courante pour économiser l’eau dans votre maison. Les pommes de douche écologiques réduisent le débit d’eau jusqu’à 1,75 gallon par minute, alors qu’un débit standard est de 2,5 gallons par minute.

Une pomme de douche à économie d’eau (comme celle portant le label WaterSense®) utilise 30 % d’eau en moins. Elle permet également de réduire les coûts énergétiques en diminuant les performances de la douche.

Solutions de nettoyage

Les tuyaux d’évacuation sont essentiels pour votre maison. Ces tuyaux éliminent les déchets et maintiennent un débit d’eau régulier dans toute la maison. Comme les tuyaux d’évacuation fonctionnent en permanence, ils doivent être nettoyés toutes les 4 à 8 semaines.

Pour nettoyer les tuyaux d’évacuation, de nombreux propriétaires de maison utilisent des produits d’évacuation classiques. Ces produits disponibles sur le marché contiennent un ingrédient actif clé appelé hydroxyde de sodium. Il est également connu sous le nom de soude caustique ou de lessive. L’hydroxyde de sodium est un produit chimique toxique fabriqué par l’homme qui cause des problèmes environnementaux.

Pour aider l’environnement et prendre soin des tuyaux d’évacuation, investissez dans des produits d’évacuation écologiques. Essayez les produits suivants : Unique Natural, Earthworm, Home Solv et Biokleen. Ces produits de nettoyage écologiques pour les canalisations coûtent à peu près le même prix que les produits de nettoyage classiques.

Pour des produits de drainage plus écologiques.

Des toilettes et des pommes de douche performantes aux solutions de nettoyage écologiques, la plomberie est bonne pour l’environnement. Tout dépend de la façon dont votre maison fonctionne.

Les plombiers verts encouragent les économies d’eau et d’énergie

Les plombiers spécialisés dans les technologies vertes ont un avantage car leurs services sont réalisés avec une efficacité de premier plan. Cela est bénéfique pour les propriétaires de maisons et d’entreprises de deux façons.

Premièrement, à court terme : Les pratiques de plomberie écologiques consistent notamment à réduire au minimum le gaspillage d’eau et de matériaux sur le lieu de travail.

Deuxièmement, à long terme : Les plombiers écologiques donnent la priorité à l’installation d’appareils à faible consommation d’énergie pour permettre à leurs clients d’économiser de l’argent au fil du temps.

Les plombiers verts contribuent à éduquer leurs clients sur les moyens d’économiser l’eau et d’améliorer leur efficacité énergétique globale. Certaines entreprises sont même accréditées dans le cadre de divers programmes de formation en plomberie verte.

Ce que les plombiers verts font différemment

Travailler à réduire notre impact écologique tout en employant des pratiques de plomberie saines
Installer des appareils et des accessoires qui consomment moins d’eau, tels que WaterSense
Proposer des options de chauffe-eau solaires
Des questions de plomberie claires sans produits chimiques
Recyclage des déchets
Acheter des matériaux auprès de fournisseurs qui encouragent les pratiques écologiques
Installer des systèmes de captage et de filtrage de l’eau de pluie

Installer des systèmes de réutilisation des eaux grises
Audits, inspections, calculs et rapports sur l’eau
Se concentrer sur la réduction des émissions de gaz à effet de serre
Éduquer les clients sur l’utilisation rationnelle de l’eau
Assistance aux projets de construction LEED

Utiliser des matériaux recyclés lorsque cela est approprié (par exemple, des robinets de chasse)
Posséder des connaissances plus complètes sur la façon dont l’eau est utilisée et le moment où elle l’est

Pourquoi engager un plombier vert ?

Les plombiers formés aux technologies vertes font plus qu’installer des appareils à haut rendement.

Ils ont suivi une formation rigoureuse qui leur a permis de comprendre le cycle de l’eau et la façon dont le comportement humain peut contribuer aux pénuries d’eau dans diverses régions du monde.

Les plombiers verts savent comment trouver et installer des systèmes de traitement des eaux grises pour un usage commercial et résidentiel. Cela est particulièrement précieux dans les zones sujettes à la sécheresse ; qui, comme nous l’avons découvert en 2015, peuvent même inclure des zones normalement humides comme l’État de Washington.

Un regard différent sur la plomberie

Les entrepreneurs en plomberie écologique aident également leurs clients à apprendre des moyens d’économiser de l’argent en adoptant des techniques d’économie d’eau à la maison. Voici quelques pistes pour commencer :

Options de toilettes – Installez une toilette à double chasse ou à faible débit dans vos salles de bains. Cela peut vous aider à économiser plus de 15 000 gallons d’eau par an dans un ménage moyen. Cela se traduit par une économie annuelle d’environ 100 dollars.
Attendre que l’eau se réchauffe dans la baignoire ou l’évier peut entraîner un gaspillage de près de 300 gallons par mois. En plaçant simplement un seau sous le robinet pour récupérer l’eau froide, les propriétaires peuvent économiser de l’argent, de l’eau et utiliser l’eau économisée à d’autres fins

 

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Déboucher un canal avec un karcher

Déboucher un canal avec un karcher

La plupart des gens ont tendance à oublier leurs canalisations jusqu’à ce qu’il soit trop tard et que cela devienne un problème. Une fois qu’un drain est bouché, l’expédition peut être assez coûteuse, selon le travail nécessaire pour le débloquer. Ce n’est pas non plus une expérience agréable de ne pas avoir d’installations en état de marche.

Est-ce une bonne idée ?

L’idée d’utiliser un nettoyeur à pression pour nettoyer les canalisations n’est pas nouvelle. Les plombiers utilisent cette idée depuis des années. Il peut être avantageux pour vous d’utiliser un nettoyeur à pression pour nettoyer vos drains, car il éliminera tout blocage ou accumulation potentielle dans les tuyaux, ce qui minimisera le risque de blocage du drain.

Qu’est-ce qui peut arriver ?

Si vous vivez dans une maison ancienne, il y a de fortes chances que vos tuyaux soient également vieux. Le problème des maisons anciennes est que les tuyaux utilisés étaient différents des normes actuelles et peuvent donc être fragiles et ne pas convenir à la pression élevée que produit un nettoyeur haute pression lorsque vous le faites passer dans votre tuyau. Cela peut causer des dommages indésirables à vos tuyaux d’évacuation et peut finir par être une entreprise coûteuse. Si vous n’êtes pas sûr du type de tuyaux dont votre maison est équipée, vous pouvez toujours faire effectuer une inspection de la plomberie.

Par ailleurs, si vous savez que vos tuyaux sont vieux et qu’ils ne résisteraient pas à la pression d’un nettoyage avec un nettoyeur à pression, vous pouvez également envisager de faire regarnir vos tuyaux pour assurer la stabilité et la longévité des tuyaux d’évacuation de la propriété.
Laveuse à pression et serpent / tarière

Un serpent ou une tarière de plomberie est un long tube métallique avec un câble à l’intérieur qui a des lames fixées à une extrémité et une manivelle à l’autre. L’idée est que vous introduisez la lame, côté lame vers le bas, dans votre drain et que tout blocage qu’elle rencontre sera mis en pièces. L’inconvénient est qu’il peut laisser des débris dans le tube, ce qui peut entraîner des blocages par la suite.

Un nettoyeur à pression peut avoir un accessoire qui ressemble à un long tuyau qui se fixe à l’extrémité de votre nettoyeur à pression et prolonge la buse. Cela permet également de l’envoyer à l’égout et, grâce à la pression de l’eau qui pousse vers l’avant et vers l’arrière, cela élimine les blocages dans le tuyau et lave également les débris tout en lavant les parois intérieures du tuyau.

Existe-t-il un nettoyeur à pression particulier ?

Pas vraiment, car les accessoires sont conçus pour s’adapter à une variété de styles, de types, de marques et de modèles de nettoyeurs haute pression.

Est-il préférable de le faire soi-même ou de faire appel à un professionnel des canalisations ?

Lorsqu’il s’agit de plomberie, il est toujours fortement conseillé de faire appel à un plombier professionnel pour effectuer les travaux. Cela est dû aux assurances ainsi qu’aux connaissances et au fait que tous les travaux effectués par un plombier agréé sont généralement garantis sans défaut pendant un certain temps.

Si vous tenez absolument à nettoyer vos tuyaux vous-même avec un nettoyeur à pression, il serait dans votre intérêt de faire appel à un plombier agréé pour effectuer une inspection de la plomberie. Cela ne garantira pas que vous effectuez des travaux, mais réduira au minimum les dommages potentiels si vos tuyaux étaient en mauvais état.
Conclusion

Même si le nettoyage de vos drains avec un nettoyeur à pression semble facile, vous devez considérer que pendant longtemps cette procédure n’a été effectuée que par des professionnels de la plomberie formés qui ont appris les techniques nécessaires pour produire des résultats de qualité. En cas de doute, nous vous conseillons de faire appel à un professionnel. Le coût d’une intervention professionnelle sera moins élevé que celui du remplacement de vos tuyaux, murs ou sols endommagés par le tuyau à haute pression. Sans parler des risques d’inondation et de dommages aux effets personnels.

Kits de laveurs à haute pression pour le nettoyage et le blocage des tuyaux d’évacuation

Il est très facile de dégager un drain à l’aide d’un nettoyeur à pression, mais des tuyaux supplémentaires peuvent être nécessaires en fonction de l’emplacement du drain et de l’obstruction éventuelle.

Le meilleur nettoyeur à pression pour le nettoyage des canalisations d’évacuation et des blocages

Vous pouvez acheter des tuyaux de grande longueur, de 7,5 m à 30 m selon le travail. Ces tuyaux sont connectés à votre nettoyeur à pression et l’autre extrémité est alimentée par le tuyau qui est bloqué. Avec votre nettoyeur à pression, vous pouvez alimenter le tuyau en aval du tuyau bloqué, il forcera tous les débris ou les blocages hors du chemin et le long du tuyau jusqu’à l’endroit où celui-ci sort.

Les kits de nettoyage à pression des canalisations bloquées sont idéaux pour :

Débloquer les tuyaux de descente bloqués
Déblaiement des drains extérieurs
Déblocage des conduites d’évacuation bloquées
Déboucher les canalisations d’évier bouchées
Idéal pour le nettoyage des gouttières

L’utilisation d’une longue et fine rallonge permet d’alimenter facilement le tuyau dans des espaces étroits. Le tuyau étant fin et flexible, il peut être plié dans des coins étroits et des coudes en U, tout en pouvant être alimenté dans de très petits espaces également. Vous pouvez déboucher une canalisation d’égout à l’aide d’un nettoyeur haute pression électrique ou à gaz.

L’avantage de ce kit est qu’il est également moins cher que de faire appel à quelqu’un pour le faire à votre place, et avec cela vous pouvez également le garder pour toute autre fois dans l’avenir où il pourrait être à nouveau nécessaire.

Kits de nettoyage des canalisations et des drains Karcher

Si vous possédez un nettoyeur haute pression Karcher, ces kits officiels sont idéaux, ils fonctionneront avec tous les modèles, cependant, plus le modèle est puissant et plus les spécifications sont élevées, plus il sera facile de débloquer le blocage.

Si vous possédez un nettoyeur haute pression, il peut être utilisé à d’autres fins que le simple nettoyage de votre voiture. Votre nettoyeur haute pression est l’appareil idéal pour débloquer les canalisations extérieures, les gouttières, les tuyaux de descente, les tuyaux intérieurs, les éviers et les toilettes. Karcher a créé un tuyau de 7,5 mètres spécialement conçu qui se connecte facilement à votre nettoyeur à pression et qui peut être alimenté par le tuyau qui est bouché.

Le tuyau de 7,5 mètres de Kärcher est livré avec un raccord universel lui permettant de se connecter facilement à tous les pistolets de déclenchement des nettoyeurs à pression quart de tour. Le tuyau lui-même est très fin et comporte des marques sur le côté, ce qui vous permet de suivre facilement sa progression et la longueur de votre filetage. Le tuyau est très fin et également très flexible, ce qui permet de faire passer facilement le tuyau qui est bloqué. Il est parfait pour les espaces étroits et les tuyaux tels que les éviers et les tuyaux de descente.

Le tuyau est flexible et permet d’obtenir des coins arrondis et des coudes en U, mais il se débattrait avec un double coude en U. Le tuyau de 7,5 m est suffisamment long pour éliminer la plupart des obstructions et descendre le long des tuyaux. La pression du tuyau permet d’éliminer rapidement et facilement l’obstruction en le forçant à avancer et en retenant les débris.

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Quelques sites auxquels vous pouvez vous référer :

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Conseils pour l’embauche d’un plombier

Critères pour engager un plombier

Engager un plombier est une décision importante qui ne doit pas être prise à la légère par les propriétaires. Les plombiers sont chargés de réparer certaines des parties les plus importantes de la maison comme les toilettes, le robinet et le chauffe-eau. Ne pas engager un plombier de qualité ou expérimenté peut entraîner des réparations coûteuses et dangereuses à l’avenir.

Prenez en compte les conseils suivants avant d’engager un plombier :

1. Licence – La plupart des États exigent des plombiers qu’ils détiennent une licence, mais certains États comme New York et le Kansas n’en ont pas. Si votre État n’exige pas de licence, vérifiez si des plaintes officielles ont été déposées contre le plombier que vous envisagez d’engager.

2. Assurance – Les plombiers doivent être assurés. Dans certains cas, ils doivent également être cautionnés. L’assurance vous protégera, ainsi que le plombier, en cas de blessure ou d’accident.

3. Durée d’activité – Demandez au plombier depuis combien de temps il est en activité. Une grande entreprise aura probablement des plombiers avec des années d’expérience, mais vous devriez quand même leur demander. C’est un bon signe si l’entreprise est en activité depuis plusieurs années, car cela signifie souvent qu’elle a fait ses preuves en matière de qualité du travail.

4. Prix – Le plombier saura ce qu’il doit faire et sera en mesure de donner une estimation précise, à l’exception bien sûr de tout autre problème majeur. Assurez-vous d’obtenir au moins trois devis et méfiez-vous de tout devis beaucoup plus bas que les autres. Cela pourrait signifier que le plombier prend des raccourcis ou prévoit d’utiliser des pièces de qualité inférieure.

5. Garantie – Tous les plombiers doivent garantir leur travail, y compris les pièces. De nombreuses garanties couvrent le travail du plombier jusqu’à un an. Si le plombier refuse de garantir son travail, passez à autre chose.

6. Références – Les plombiers qui sont en activité depuis un certain temps peuvent vous donner des références et le feront. S’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas le faire, envisagez de chercher ailleurs. Parler avec d’anciens clients est l’un des meilleurs moyens d’évaluer avec précision la qualité du travail du plombier.

Erreurs courantes à éviter lors de l’embauche d’un plombier

Qu’il s’agisse d’un petit dégoulinant ou d’un gros refoulement d’égout, le bon plombier peut faire la différence entre une réparation rapide et un mal de tête permanent. Avant de vous décider pour la première entreprise que vous propose Google, jetez un coup d’œil aux erreurs courantes que font les propriétaires lorsqu’ils choisissent un plombier.

Utiliser le prix seul

Le respect du budget consacré à l’amélioration de l’habitat ne doit jamais se faire au détriment d’un emploi de qualité. Vous pouvez être tenté de choisir l’estimation la plus basse, mais vous pourriez en obtenir le prix. Le coût des réparations peut varier en fonction des problèmes de plomberie de votre maison. Une estimation extrêmement basse devrait déclencher un signal d’alarme.

Après avoir obtenu le devis, réfléchissez :

La qualité. Un travail de qualité vous évitera d’effectuer des réparations répétées et coûteuses dans un avenir pas si lointain.
La garantie. Un contrat signé qui garantit la fabrication et les pièces détachées a plus de valeur qu’une estimation basse sans contrat (et sans garantie).
L’ensemble. Demandez au plombier ce que comprend le prix estimé. Ne couvre-t-il que le scénario le moins cher ? Comprend-il les pièces et la main-d’œuvre ou seulement une partie de l’ensemble des travaux ? Y a-t-il des frais supplémentaires que le devis ne comprend pas ?
L’échéancier. Combien de temps le travail prendra-t-il pour être terminé ? Un prix horaire peu élevé peut vous coûter plus cher si l’entrepreneur prend du temps supplémentaire.

Additionnez tous les facteurs qui interviennent dans le travail. Vous constaterez peut-être que le prix n’est pas aussi bas que vous le pensiez.

Penser que tous les plombiers sont les mêmes

Tous les prix ne sont pas égaux, et tous les plombiers non plus. Lorsque vous choisissez un plombier, ne supposez pas que tous les entrepreneurs sont les mêmes. Pour trouver un entrepreneur de qualité, réfléchissez :

La licence. La licence est la première étape pour obtenir un service de qualité. Bien entendu, ce n’est pas le seul critère pour trouver un technicien de qualité.
L’expérience. Demandez au plombier/à l’entreprise s’ils ont de l’expérience dans le type de travail requis.
Les connaissances. Quelle est l’étendue des connaissances du plombier ? Sait-il comment réparer les systèmes/éléments de systèmes anciens et récents (en fonction des besoins de votre maison) ? Connaît-il bien toutes les parties du système de plomberie de la maison ?
L’assurance. L’entrepreneur a-t-il une assurance pour le travail et ses employés ? Sans assurance, vous risquez de devoir payer pour les dommages causés à votre maison par le technicien pendant le travail ou pour une blessure subie par le plombier pendant qu’il effectue le travail.

Si vous avez des doutes sur l’un de ces critères ou sur vos propres besoins ou désirs supplémentaires, demandez au plombier. Un plombier de qualité vous donnera des réponses honnêtes et directes.

Sauter les références

En plus de parler au plombier de sa propre expérience et de ses réalisations, demandez l’avis d’autres personnes. Vous pouvez trouver des références :

Du plombier. De nombreux entrepreneurs tiennent à jour une liste de références. Demandez à les lire avant d’engager le plombier. Si le plombier ne tient pas de registre des références, il peut en avoir des versions en ligne sur ses pages de médias sociaux.
Sur des sites d’examen. L’internet est rempli d’évaluations d’entrepreneurs. Recherchez des évaluations détaillées qui ne se limitent pas à des généralités isolées telles que « Bon travail » ou « Prix équitable » sans informations à l’appui.
Sur Facebook. Les groupes Facebook locaux fournissent souvent une multitude de références de personnes qui vivent près de chez vous.
De la famille et des amis. Un ami proche a-t-il fait appel au plombier ? Il est probable qu’il vous fournisse une référence honnête.

Tout le monde peut avoir un jour de congé. Si vous lisez ou entendez une référence négative parmi d’autres, vérifiez la source. Il se peut que le client n’ait pas communiqué correctement ses besoins au plombier ou que l’entrepreneur ait laissé partir l’employé qui a bâclé le travail.

 

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Précaution contre les électrocutions

Précaution contre le courant

Exigences juridiques

La loi de 2004 sur la santé et la sécurité au travail (loi SST) oblige les employeurs à éliminer tout risque pour la santé et la sécurité, dans la mesure où cela est raisonnablement possible. S’il n’est pas raisonnablement possible d’éliminer tout ou partie du risque, vous devez réduire les risques dans la mesure où cela est raisonnablement possible.

Les exigences de la loi sur la santé et la sécurité au travail obligent également les employeurs et les personnes qui gèrent ou contrôlent un lieu de travail à veiller à ce que les risques pour les autres, autres que les employés, soient éliminés ou réduits.

Lorsque les travaux électriques sont également des travaux de construction, les employeurs et les travailleurs indépendants ont des obligations supplémentaires, notamment

préparer et suivre les déclarations de méthodes de travail sûres (SWMS), pour les travaux qui sont des travaux de construction à haut risque (HRCW)
formation d’initiation à la construction
des inductions spécifiques au site

Les employés doivent prendre raisonnablement soin de leur propre santé et sécurité, ainsi que de la santé et de la sécurité des personnes qui peuvent être affectées par leurs actes ou omissions sur le lieu de travail. Les employés doivent coopérer avec leur employeur et s’acquitter des obligations de ce dernier en matière de santé et de sécurité au travail.

La loi sur la sécurité électrique, qui est réglementée par Energy Safe Victoria (ESV), exige que tous les circuits électriques ou les équipements électriques manipulés pendant les travaux électriques soient déconnectés de l’alimentation électrique, à moins que des précautions adéquates ne soient prises pour éviter les chocs électriques ou autres blessures.
Maîtriser le risque de choc électrique

1. Mettre hors tension l’installation ou une partie de l’installation

Les électriciens peuvent éliminer le risque de choc électrique dans de nombreuses situations en mettant l’installation hors tension. Cela peut se faire en retirant le fusible du service d’électricité. Le retrait et le remplacement du fusible de service doivent être effectués conformément aux directives de l’ESV.

S’il n’est pas raisonnablement possible d’éliminer le risque en retirant le fusible de service, le risque peut être réduit en mettant hors tension une partie de l’installation en coupant et en verrouillant le ou les interrupteurs principaux, ou les dispositifs d’isolation du circuit.

Grâce à la large gamme d’outils électriques à batterie, tels que les perceuses, les perceuses à percussion, les différents types de scies et les lampes LED à batterie qui sont maintenant disponibles, l’accès au réseau électrique n’est pas nécessaire pour ces outils.

Il n’est généralement pas nécessaire d’avoir l’électricité allumée pour tracer et localiser les défauts du câblage de l’installation électrique de base. Par exemple, les tests de résistance d’isolement, de continuité de la mise à la terre, de polarité et de connexion des circuits qu’un électricien est tenu d’effectuer en vertu de la loi sur la sécurité électrique avant la mise sous tension ou après la modification d’une installation électrique conviennent également à la recherche de défauts dans les circuits. Il peut être nécessaire d’avoir l’électricité sous tension pour localiser un défaut sur une installation électrique complexe.

2. Utiliser une signalisation appropriée

Une fois que le fusible de service est retiré et que les interrupteurs principaux ou les dispositifs d’isolation sont verrouillés, un panneau doit être placé à l’emplacement du tableau principal ou du dispositif pour avertir de ne pas mettre l’appareil sous tension.

Assurez-vous que la signalisation est facile à lire. Utilisez une étiquette de danger, ou si celle-ci ne peut pas être fixée au point d’isolation, utilisez un lettrage imprimé ou écrit clairement à la main. Par exemple :

« Danger. Travail sur une installation électrique. Ne pas mettre sous tension ».
« Les électriciens au travail. Ne mettez pas le courant. »

Note : Ne vous fiez pas uniquement à une étiquette ou à un panneau. Pour que le contrôle soit efficace, le ou les interrupteurs principaux ou le ou les dispositifs d’isolation doivent également être verrouillés afin que l’installation ne puisse pas être remise sous tension pendant le travail.

3. Vérifiez que l’installation est hors tension

L’installation électrique doit être traitée comme étant sous tension jusqu’à ce que les tests confirment que la mise hors tension a été réalisée.

Si l’installation hors tension est laissée sans surveillance, il est recommandé de la tester à nouveau pour s’assurer qu’elle est toujours hors tension avant de recommencer les travaux.

Le tableau électrique ou la partie du tableau qui contient l’interrupteur principal ou le sectionneur verrouillé et étiqueté doit être considéré comme étant sous tension. Tout travail effectué sur le tableau de distribution lui-même doit être considéré comme un travail sous tension.

Des conseils sur les mesures de sécurité et les équipements de protection appropriés lors de travaux sous tension peuvent être trouvés dans le document intitulé Travail en sécurité sur ou à proximité d’installations et d’équipements électriques à basse tension (AS/NZS 4836).

4. Utiliser des systèmes de travail sûrs

Des systèmes de travail sûrs devraient être développés et suivis, ainsi que des contrôles des risques, afin de réduire le risque pour les personnes qui entreprennent :

le retrait et le remplacement du fusible de service
verrouiller et étiqueter le ou les interrupteurs principaux et les points d’isolation
la vérification du processus de mise hors tension (test sous tension)

Déclarations sur les méthodes de travail sûres

Les travaux d’installation électrique sont considérés lorsqu’ils sont effectués sur ou à proximité d’installations ou de services électriques sous tension.

Un SGT doit être préparé pour un CRHB avant le début des travaux et suivi pendant la durée des travaux. Un employeur ou un travailleur indépendant doit examiner et, si nécessaire, réviser toute mesure mise en œuvre pour contrôler les risques liés aux travaux de construction.

La norme AS/NZS 4836 exige qu’une évaluation soit effectuée sur le lieu de travail avant de commencer les travaux afin d’identifier et d’évaluer tous les risques susceptibles de causer des dommages ou des préjudices. La préparation d’un SWMS répondra à cette exigence.

Si l’évaluation du site de travail montre que les risques identifiés ne peuvent pas être contrôlés pour garantir que les travaux peuvent être effectués en toute sécurité, alors le(s) travail(s) ne peut (peuvent) pas être poursuivi(s).

Le SWMS doit décrire :

les contrôles qui seront mis en œuvre pour éliminer ou réduire les différents risques, y compris le risque de choc électrique
la manière dont les contrôles seront mis en œuvre
la manière dont les contrôles seront maintenus pendant les travaux, y compris l’examen et la révision si nécessaire.

Le SWMS doit inclure le processus qui sera utilisé pour vérifier la mise hors tension avant de travailler sur l’installation électrique.

D’autres types de HRCW peuvent être pertinents pour les travaux électriques et devraient également être traités dans le SWMS.

Pour plus d’informations sur les déchets dangereux, voir le SWMS dans la section Informations connexes.

Autres risques

Les travaux électriques peuvent comporter d’autres risques qui doivent également être contrôlés, dans la mesure où cela est raisonnablement pratique, comme par exemple

les chutes de hauteur
la chaleur excessive
poussière
les risques biologiques (vermine, insectes, moisissures)

Meilleur électricien Paris

Forum : https://www.forumconstruire.com/construire/topic-334350-retour-experience-reconversion.php

Cacher les câbles de façon esthétique

Rangement de cable

Les cordons électriques font partie de la vie que je suis heureux d’embrasser car, après tout, j’aime beaucoup la climatisation, les lumières, les ordinateurs et mon mixeur Kitchen, entre autres choses. Mais je préfère ne pas voir les cordons si je peux m’en empêcher.

Je fais généralement un assez bon travail de dissimulation des cordons grâce à diverses méthodes que je vais partager ici. Elles sont toutes faciles pour les bricoleurs ayant des compétences moyennes. Voici mes conseils pour cacher ces cordons :

1. Placez-les sous les meubles ou derrière les rideaux. Parfois, je les colle à un meuble à l’aide d’une fermeture éclair ou d’un lien torsadé pour qu’ils ne se faufilent pas à l’extérieur, ou je les cache sous un tapis.

2. Faites correspondre le cordon au revêtement de sol. Si j’ai une lampe avec un cordon blanc, mais que le sol est marron foncé, j’utiliserai une rallonge marron foncé pour la brancher au mur.

3. Parfois, j’utiliserai des couvre-cordons en tissu ; j’en ai de différentes couleurs et ce sont des cordons décoratifs et de déguisement en même temps. Achetez-les ici, ou ils sont faciles à fabriquer si vous savez coudre.

Si vous regardez attentivement, vous pouvez voir un cache-cordon blanc cassé sous la télévision. C’était un excellent moyen de cacher les cordons dans notre dernière maison (dans les quartiers militaires).

4. Notre salon actuel n’a pas de prises flottantes (c’est-à-dire des prises dans le sol) et c’est un grand espace. Nous avons plusieurs petits trous percés dans le sol qui nous permettent de brancher des lampes dans le vide sanitaire sous la maison en enlevant et en remplaçant les prises. C’est évidemment une solution pour les bricoleurs plus expérimentés, mais si vous êtes à l’aise pour travailler avec l’électricité, alors {cette} est un bon tutoriel.

5. Pour les cordons sur le mur, comme pour les appliques ou les lustres qui ne sont pas câblés dans une boîte électrique, j’aime bien ce conduit en plastique. Vous pouvez le couper et le peindre à votre convenance, il est autocollant et colle au mur, et quand il faut changer les luminaires ou déménager, il est facilement amovible.

Ensuite, il suffit d’introduire le cordon dans le couvercle. C’est plus facile à faire avant de le coller au mur.

Il y a une longue bande d’adhésif, ce que j’ai appelé en grandissant « ruban adhésif double », au dos. Il suffit d’enlever le papier et de le presser en place.

De quels types de câbles parlons-nous ?

Au fil des ans, de nombreux types de câbles différents ont été développés. À l’heure actuelle, un certain nombre de normes s’appliquent à pratiquement tous les nouveaux équipements.
Câbles HDMI

Le célèbre câble HDMI permet une connexion audio et vidéo numérique entre votre équipement et votre téléviseur. Voici quelques exemples d’équipements qui se connectent à votre téléviseur via un câble HDMI :

Mediabox
Récepteur
Apple TV
Console de jeu (par exemple, X-box ou Playstation)

Câbles UTP

Un câble UTP est utile pour connecter votre équipement à l’internet. Surtout si vous utilisez souvent des services de streaming. Par exemple, votre Smart TV, Apple TV ou votre récepteur réseau.
Câbles coaxiaux

Dans de nombreux cas, un câble coaxial est utilisé pour relier votre téléviseur et/ou votre décodeur au réseau câblé de télévision.
Cordons ou câbles d’alimentation

Ils sont utilisés pour brancher votre équipement ou votre téléviseur à la prise de courant.

1. Une maison neuve ? Conseils à prendre en compte
Dans le cas des nouvelles constructions, vous pouvez consulter l’entrepreneur ou l’électricien pour savoir exactement où vous voulez placer les connexions ou les lignes, par exemple pour votre téléviseur mural ou d’autres équipements.

Il est très utile d’avoir un large cache-câble placé dans le mur derrière l’endroit où se trouvera le téléviseur et où se trouvera votre boîte multimédia. De nos jours, il existe des modèles larges et carrés que vous pouvez recouvrir soigneusement avec du plâtre.

Il est également possible d’utiliser un tube en PVC d’une taille appropriée pour cela. Celui-ci peut sortir du mur à un angle de 90 degrés aux deux extrémités.

Conseil : utilisez un embout lors de l’installation pour éviter que les trous ne soient bouchés avec du plâtre.
Matériel électrique pour votre équipement

2. Système électrique non encore installé ?
Si votre système électrique n’est pas encore installé, nous vous recommandons de déterminer d’abord combien d’appareils doivent être branchés à la prise. N’oubliez pas que les appareils alimentés par USB (ce qui est de plus en plus courant) sont également équipés d’un adaptateur électrique. Il est également possible d’utiliser une rallonge multiprise, bien entendu. Mais cela signifie que vous avez encore plus de câbles à dissimuler !

3. Suffisamment de prises de courant ? Derrière le téléviseur aussi ?

Êtes-vous pratiquement certain que votre téléviseur doit être monté en position fixe sur le mur ? Dans ce cas, placer une prise directement derrière le téléviseur est une solution pratique. Cela signifie que vous n’avez pas à faire passer le câble électrique du téléviseur par un cache-câble. Assurez-vous que le téléviseur ne présente aucune saillie à la hauteur de la prise, sinon il peut être difficile d’utiliser la prise. En outre, il est également utile de savoir quel type de support de télévision vous avez l’intention d’acheter. Il se peut que le trou du support de télévision soit au centre. Dans ce cas, la prise de courant doit être placée dans une position différente !

Conseil : avez-vous envisagé de faire un « plan câble » ? Faire un plan de votre installation potentielle vous donne une vue d’ensemble et simplifie la gestion de vos câbles.

4. Cacher les câbles dans un bâtiment existant C’est également possible…

Votre maison fait-elle partie d’un bâtiment existant ? Dans ce cas, il y a de fortes chances que les prises de courant et autres ne soient pas au bon endroit. Des cache-câbles extérieurs peuvent être une solution pratique et rapide.

 

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Quelques sites de référence :

https://www.electricien-paris.fr, https://www.electricien-paris-express.com , https://www.belmard-batiment.fr

Panneaux muraux de douche et de baignoire

Panneaux muraux et baignoire de douche

5 choses que personne ne vous dit sur les panneaux muraux de douche et de baignoire

Si vous avez déjà fait l’objet d’une présentation de vente à domicile de la part d’un vendeur de douches ou de baignoires en acrylique à Paris, vous connaissez certains des « faits » concernant les panneaux muraux de douches et de baignoires sans coulis qui ont été « tournés » de plusieurs façons. Ces représentants peuvent vous dire que leur système est le seul qui convient à votre salle de bains, qu’ils ont le seul système « monobloc » ou qu’il n’est pas possible d’installer vous-même des panneaux muraux de douche et de baignoire sans joint. En tant que propriétaire d’Innovate Building Solutions (nous vendons en gros et installons 5 gammes différentes de panneaux muraux pour baignoire et douche), je peux vous dire que le choix du système le mieux adapté à votre projet n’est pas une situation « unique ». Il n’existe pas de produit unique qui soit « le meilleur » (remarque : s’il existait une seule et unique solution, nous ne proposerions pas 5 gammes nous-mêmes !)

Le meilleur produit pour vous est simplement celui que vous AIMEREZ regarder. C’est un produit qui répond à vos besoins. C’est un produit qui ne vous laissera pas à genoux et à mains nues en vous suppliant de jeter la brosse à récurer qui semble fixée en permanence à vos mains. Et surtout, il est adapté à votre budget.

Mon but dans cet article est de briser les mythes et les demi-vérités que racontent les vendeurs sous haute pression, sordides, « sales » (pas sûr que ce soit un mot !) qui n’ont qu’un seul but en tête pour votre projet….leur commission ! Poursuivez votre lecture pour faire éclater les mythes et les mystères concernant les panneaux muraux sans coulis.

Mythe n°1 – Les panneaux sans coulis doivent être installés par des professionnels

C’est une demi-vérité s’il en existe une ! Je vous dirai qu’il est préférable de faire installer par des professionnels des panneaux muraux de douche et de baignoire en acrylique. La raison en est que ce matériau peut se dilater et se contracter après avoir été coupé et que l’adhésif d’installation en ruban butyle noir est difficile à travailler. Cependant, il existe quatre autres systèmes que je vais vous décrire, qui sont faciles à utiliser et qui peuvent être découpés et percés avec des outils de menuiserie courants que vous possédez déjà :

– Murs en fausse pierre composite à dos en PVC – Ces murs ressemblent à de la pierre naturelle et sont très faciles à découper. Ils sont disponibles en 20 motifs de pierre différents (qui coûtent tous la même chose) et mettent à mal l’aspect des motifs acryliques standard. Si vous avez peur de les couper, ne vous inquiétez pas. Les moulures de finition sur les bords du site 3″ cachent les mauvaises coupes. C’est pas génial pour un bricoleur ?

– Murs à surface solide – Bien qu’ils soient les plus épais (3/8″), ils ne sont pas difficiles à couper et sont disponibles avec une large gamme d’accessoires (sièges de douche, niches encastrées, supports pour les jambes pour le rasage et barres d’appui, pour n’en citer que quelques-uns). Elles sont disponibles en 51 couleurs différentes et 4 motifs. Le plus grand défi que posent les murs à surface solide est que vous devrez manger vos céréales (et emmener un ami), car ces panneaux sont lourds ! Un panneau mural arrière 60″ x 96″ pèsera environ 120 livres.
Panneaux de douche en surface solide avec un motif de carreaux de métro et une bordure décorative en carreaux de verre
La surface solide de ce carreau de métro n’a pas de joints. La bordure décorative des carreaux de verre est une touche amusante.

– Panneaux muraux laminés pour la douche et la baignoire – Les panneaux muraux laminés pour la douche sont enfin arrivés aux États-Unis. Ils sont imperméables et ont le toucher et l’aspect du carrelage – mais PAS D’ENTRETIEN ! Pour moi, c’est le meilleur des deux mondes. Ce produit est fabriqué en Norvège depuis la fin des années 1990. Je me demande pourquoi nous sommes si loin d’avoir adopté les panneaux muraux dans notre pays (peut-être que ce sont les vendeurs d’acrylique et de fibre de verre de mauvaise qualité qui ont rebuté les gens ?) Ces panneaux se déclinent en différentes textures, avec des carreaux de différentes tailles et de différents styles pour s’adapter aux salles de bains contemporaines, traditionnelles, shabby chic, modernes du milieu du siècle et même modernes de la ferme. Si vous cherchez des panneaux muraux de douche pour une maison modulaire ou des murs de baignoire pour une maison de vacances, ces unités sont parfaites. Si vous êtes intrigué, cliquez sur le bouton ci-dessous et demandez vos échantillons gratuits.

Les panneaux muraux de douche stratifiés pour le bricolage donnent l’impression d’avoir du coulis, mais il s’agit simplement d’un stratifié haute pression qui s’emboîte
Ces panneaux ressemblent (et ont l’air) de grands carreaux – mais ce sont des panneaux laminés

– Panneaux muraux lustrés – Offrant l’aspect du verre peint à l’arrière (sans le coût), ces panneaux sont populaires pour ceux qui veulent une salle de bain contemporaine et élégante de style européen. Ils sont disponibles en 7 couleurs et ajoutent autant de drame à votre salle de bains que votre fille de 15 ans à votre foyer !

Les panneaux muraux de salle de bain haute brillance rouge pompier donnent un aspect contemporain et élégant comme le verre peint à l’arrière, à un prix bien plus avantageux.

Mythe n°2 – Les seuls panneaux qui valent la peine d’être utilisés sont les systèmes « en une seule pièce

S’il est vrai que vous pouvez acheter (et que les constructeurs de maisons utilisent souvent) des habillages de douche et de baignoire en fibre de verre d’une seule pièce à bas prix, les entreprises de rénovation de maisons qui vendent des systèmes de panneaux de douche et de baignoire en acrylique d’une seule pièce trompent souvent le grand public. Leur système « monobloc » n’est pas du tout monobloc. Il comprend des pièces de finition autour de la douche et de la baignoire. L’autre problème de ces systèmes dits « monoblocs » est que si votre douche/baignoire n’est pas d’équerre (ce qui n’est pas le cas pour la plupart), les joints de calfeutrage autour de la section monobloc seront incohérents et commenceront à se développer sur les bords.

Les meilleurs systèmes que j’ai vus sont ceux qui comportent des panneaux uniques pour chaque mur (qui peuvent être ajustés ou coupés à votre taille exacte) et qui sont dotés de méthodes d’étanchéité solides pour assurer un ajustement et une étanchéité parfaits aux coutures et aux coins. Si vous avez un mur plus long que 60″, les murs à surface solide sont une option car vous pouvez les obtenir dans des longueurs allant jusqu’à 100″ maximum (cependant – assurez-vous de pouvoir faire passer vos panneaux par vos portes – sinon vous allez faire plus que quelques mots de choix qui ne peuvent pas être imprimés ici !)
Panneaux muraux de douche en faux carreaux de pierre longs pour une douche sur mesure avec un mur de plus de 60 pouces
Ce panneau de douche est 72″ long dans cette douche personnalisée. Il a été fabriqué avec un panneau monobloc à surface solide – sans coutures !

 

Meilleur plombier Paris

Technologies d’éclairage

Point lumineux

La lumière artificielle est produite par l’utilisateur au détriment d’une certaine énergie et peut être classée comme

l’éclairage à base de flamme et
l’éclairage à base d’électricité.

Éclairage à base de flamme

L’éclairage des bases de flammes est lié à la production de lumière à partir du feu. La combustion de combustibles à base de carbone tels que le bois, le kérosène, l’huile végétale, le gaz, la cire, etc. pour produire de la lumière est basée sur le principe de l' »incandescence ». Les lampes à incandescence en général et l’éclairage à base de flamme en particulier ne sont pas très efficaces sur le plan énergétique, car la majeure partie de l’énergie est perdue sous forme de chaleur résiduelle. En outre, l’éclairage à flamme entraîne la production de polluants indésirables, qui peuvent être nocifs pour la santé.

Éclairage à base d’électricité

Les lampes qui produisent de la lumière, en utilisant l’électricité, sont maintenant devenues la norme pour l’éclairage moderne. Les lampes existantes peuvent être classées comme suit

Lampes à incandescence

Les lampes à incandescence sont basées sur le principe de l’incandescence, où un filament est chauffé pour produire de la lumière, comme dans les lampes à filament de tungstène standard. Leur efficacité énergétique est relativement faible. Par exemple, lorsqu’une lampe à incandescence typique de 100 W est allumée, seulement 10 W d’énergie environ sont convertis en lumière visible, le reste étant converti en chaleur perdue. Un type amélioré, à savoir les lampes halogènes, sont des lampes à incandescence à haute pression qui consistent en un filament de tungstène à l’intérieur d’une enveloppe de quartz, qui contient des gaz halogènes tels que l’iode et le brome qui permettent aux filaments de fonctionner à des températures plus élevées et avec un meilleur rendement. Dans les lampes halogènes, l’enveloppe de quartz est plus proche du filament que le verre utilisé dans les ampoules conventionnelles. Le chauffage du filament à une température élevée provoque l’évaporation des atomes de tungstène et leur combinaison avec le gaz halogène. Ces molécules plus lourdes sont ensuite redéposées à la surface du filament. Ce processus de recyclage augmente la durée de vie du filament de tungstène et permet à la lampe halogène de produire plus de lumière par unité d’énergie. Par conséquent, les lampes halogènes sont utilisées dans diverses applications, notamment dans les phares des automobiles. Il existe aujourd’hui des lampes halogènes fonctionnant à la fois en courant alternatif et en courant continu, de 6 V à 230 V. Mais en général, ces lampes deviennent très chaudes lorsqu’elles fonctionnent. Elles sont sensibles aux fluctuations de tension. Certaines études indiquent que leur durée de vie est réduite à 50 % par une surtension de 5 % (par exemple : 0,6 V sur 12 V) et à environ 75 % par une surtension de 10 %.

Lampes à décharge de gaz

Les lampes à décharge de gaz sont basées sur un gaz incandescent dans une enceinte en verre. Dans ces lampes, les atomes ou les molécules d’un gaz à l’intérieur d’un tube en verre, en quartz ou en céramique translucide sont ionisés par un courant électrique envoyé à travers le gaz ou par un champ de radiofréquences ou de micro-ondes à proximité du tube. Il en résulte la production de lumière, généralement visible ou ultraviolette (UV). La couleur dépend à la fois du mélange de gaz et d’autres matériaux à l’intérieur du tube ainsi que de la pression et du type et de la quantité de courant électrique ou de puissance RF (puissance radiofréquence). Il existe une variété de lampes à décharge à gaz, qui sont disponibles sous différentes formes, comme expliqué plus loin.

Lampes fluorescentes

Les lampes fluorescentes sont une classe particulière de lampes à décharge. Leur fonctionnement repose sur le principe de la fluorescence : À l’intérieur du tube de verre se trouve un vide partiel et une petite quantité de mercure. Une décharge électrique dans le tube fait que les atomes de mercure émettent de la lumière. La lumière émise se situe dans le domaine de l’ultraviolet et est invisible, elle est également nocive pour les organismes vivants, c’est pourquoi le tube est revêtu d’une couche d’un matériau fluorescent (phosphorique) qui absorbe les UV et réémet de la lumière visible, et qui est sensible à la température ambiante qui l’entoure. Dans la plupart des lampes fluorescentes, on peut s’attendre à une perte de 1 % du rendement lumineux pour chaque 1,1 °C au-dessus de la température ambiante optimale de 25 °C. Mais elles sont nettement plus efficaces que les lampes à incandescence. Le bourdonnement et le scintillement peuvent poser un problème dans certains cas. Les allumages et extinctions fréquents réduisent la durée de vie d’une lampe fluorescente.

Lampes fluorescentes compactes (LFC)

Une LFC peut être considérée comme une version avancée d’une lampe fluorescente. Ses principales caractéristiques sont les suivantes : Elle se compose d’un tube de verre rempli de gaz avec deux électrodes montées dans un embout. Elle contient un mélange à basse pression d’argon gazeux, de vapeur de mercure et de mercure liquide, et est revêtue à l’intérieur de trois substances phosphorescentes différentes. Les électrodes fournissent un flux d’électrons à la lampe et le ballast contrôle le courant et la tension qui circulent dans l’ensemble. Le ballast, en général un circuit électronique, peut être fixé directement à la lampe, ou peut être connecté à distance. Les LFC sont compactes et sont idéales pour une utilisation dans les maisons, les lieux de travail, les écoles, les ateliers, etc. Elles sont plus efficaces sur le plan énergétique que les ampoules à incandescence, qui consomment entre un tiers et un cinquième de l’énergie. Elles sont sensibles à la température ambiante, tout comme les lampes fluorescentes standard. La durée de vie d’une LFC est nettement plus courte si elle n’est utilisée que quelques minutes à la fois. Des tests en laboratoire ont démontré que la durée de vie peut être réduite jusqu’à 15 % dans le cas d’un cycle marche/arrêt de 5 minutes.

Lampes à sodium basse pression

Une lampe à sodium à basse pression se compose d’un tube en verre spécial résistant au sodium contenant du sodium et un mélange de gaz néon-argon. Ces lampes ont généralement besoin de 5 à 10 minutes pour se réchauffer. Cette lumière est essentiellement monochromatique, de couleur jaune-orange. Cette lumière monochromatique provoque un manque dramatique de rendu des couleurs : tout sort dans une version jaune-orange du noir et blanc. Les lampes à sodium basse pression ne sont donc pas adaptées à une utilisation dans les maisons, les bureaux, les ateliers, etc. Les lampes au sodium basse pression sont les sources de lumière visible les plus efficaces en termes d’énergie et les plus utilisées. Ces lampes ont une efficacité lumineuse pouvant atteindre 180 lumens par watt, alors qu’une lampe à incandescence typique a environ 12 lumens par watt et qu’une lampe fluorescente standard a environ 45 lumens par watt.

 

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Longévité, les pistes les plus prometteuses.

 

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Restriction calorique : principes et origines

Commençons par un rapide aperçu de la restriction calorique : les indices encourageants de la recherche, sa mise en œuvre et les molécules qui reproduisent ses effets.

Tout d’abord, rappelons que cette pratique consiste à réduire la quantité de nourriture quotidienne. L’objectif est de réduire votre consommation alimentaire quotidienne d’au moins 15 %. La restriction doit être accompagnée de la prise de compléments, pour éviter tout risque de carence.

Les conséquences de la restriction calorique ont été observées depuis le XVIe siècle. L’aristocrate Luigi  a été le premier à le mentionner dans son ouvrage Sur la sobriété. Cet homme, alerté par une mauvaise santé liée à son mode de vie décadent, avait adopté un régime alimentaire quasi ascétique. Cette restriction calorique, selon lui, avait considérablement prolongé la durée de sa vie, et en effet il a vécu jusqu’à 98 ans. (1) La science a été lente à s’intéresser aux processus en cause, mais elle a fini par se mettre d’accord avec l’aristocrate.

Relation entre cette réduction de la consommation alimentaire et la longévité
Les recherches sur les animaux, en particulier les rongeurs et les primates, ont montré que la restriction calorique active les gènes en codant pour des enzymes spécifiques : les sirtuines.

Ceux-ci ont de multiples effets sur le corps :

ils limitent la dépense d’énergie et la génération de molécules connexes qui, une fois accumulées, deviennent toxiques ;
Ils diminuent la production de radicaux libres et le stress oxydatif, un facteur majeur du vieillissement prématuré ;
Ils favorisent l’activité des télomérases, des enzymes qui permettent à l’ADN de rester intact plus longtemps.
Les sirtuines agissent donc à différents niveaux pour ralentir le vieillissement prématuré, freiner le métabolisme et protéger les fonctions vitales essentielles . (2)

D’autre part, la restriction calorique peut aussi rendre le corps plus sensible à l’insuline, limitant le diabète et favorisant éventuellement la fonte des graisses accumulées. Ainsi, il joue peut-être un rôle protecteur pour le système cardiovasculaire, mais aussi pour le système nerveux. Enfin, certains chercheurs ont montré que la restriction calorique et les mécanismes qu’elle met en jeu sont des indices très prometteurs dans la lutte contre le développement du cancer. (3)

Comment pratiquer le petit déjeuner intermittent

Du point de vue des êtres humains, on peut observer l’exemple des habitants d’Okinawa au Japon. Ils suivent un régime restrictif, et leur espérance de vie exceptionnelle est particulièrement encourageante. La restriction calorique peut également prendre la forme du fameux petit déjeuner intermittent. Cette procédure est une façon plus douce de réduire l’apport alimentaire et s’est également avérée efficace du point de vue de la perte de poids.

Pour mettre en place un jeûne intermittent, il n’est pas nécessaire de manger quoi que ce soit pendant seize heures. Souvent, l’espace entre le dîner et le déjeuner est utilisé, sautant le petit déjeuner. Il est également possible de se passer de dîner ou de déjeuner, selon son propre rythme. D’autres formes de jeûne, telles que le régime 5:2, peuvent également être pratiquées. Dans ce cas, l’idée est de réduire votre consommation de nourriture de 25 % pendant deux jours par semaine, et de manger normalement les cinq jours restants.

Des études commencent à montrer que le jeûne intermittent peut avoir des effets analogues à ceux de la restriction calorique, notamment en ce qui concerne les sirtuines. (4) Ces méthodes sûres (lorsqu’elles sont correctement appliquées) peuvent permettre de franchir une étape vers la restriction calorique.

Conseil anti-âge : lutter contre le vieillissement en imitant la restriction calorique
La restriction calorique peut sembler particulièrement contraignante, tant dans la vie quotidienne qu’à long terme. Pas de panique : les progrès de la recherche ont permis d’identifier certaines molécules qui en imitent les effets ! (5) Parmi celles-ci :

la rapamycine, qui a été isolée d’un champignon et dont les bénéfices peuvent être reproduits grâce à des composés « rapalog » synthétisés en laboratoire (vous les trouverez dans les Rapalogues naturels) ;
le resvératrol, un polyphénol connu pour ses propriétés anti-âge (également présent dans le précédent supplément) ;
le ptérostilbène, dont les effets sont similaires à ceux du resvératrol mais qui a l’avantage d’être encore mieux absorbé par l’organisme (dans l’idéal, optez pour le ptérostilbène).
La restriction calorique et les molécules qui tentent de reproduire ses effets : des indices prometteurs pour une longévité maximale !

Si vous pensez trop vite vieillir avant votre age, je vous suggère d’avoir recours à la chirurgie esthétique pour pouvoir vous libérez de tout ces roides. Par exemple vous pouvez opter pour une chirurgie qu’on appelle le botox. Elle vous permettra de redonner vie à vos envies. Pour le faire, je vous prie de vous rendre dans une clinique botox à paris .

Génétique centenaire

Beaucoup de ceux qui atteignent 100 ans ont une santé enviable. Le groupe enquête sur ces individus parce qu’ils servent d’exemple de vieillissement réussi. L’objectif n’est pas tant de savoir pourquoi ils vivent si longtemps, mais ce qui les fait vivre très bien, avec une grande qualité de vie.

La clé semble résider dans la composition génétique de ces personnes, et c’est pourquoi les scientifiques sont si désireux de trouver les gènes qui se cachent derrière cette longévité saine. Des études moléculaires ont révélé qu’ils possèdent des gènes spéciaux qui, entre autres, contrôlent la mort cellulaire programmée ou l’apoptose. Votre corps « gère parfaitement le contrôle de la mort cellulaire », le mettant en mouvement lorsqu’une menace se présente. Par exemple, lorsque les cellules commencent à maligner, ce qui empêche le cancer de se développer.

Améliorer la santé des chromosomes

Les chromosomes sont un autre atout qui peut être utilisé pour faire face au vieillissement. Ces structures microscopiques, présentes dans chaque cellule du corps, contiennent les gènes qui déterminent tous les traits génétiques, tels que la couleur des yeux et des cheveux, et contrôlent la croissance et le développement de chaque composant de notre système physique et biochimique.

À l’extrémité des chromosomes se trouvent les télomères, qui ne codent aucun gène, mais qui sont très importants car ils sont responsables de la protection du chromosome contre les dommages. Chaque fois qu’une cellule se divise, les télomères sont raccourcis. Avec le temps, elles deviennent si courtes que la cellule ne peut plus se diviser.

Agir sur les télomères en les empêchant de se raccourcir peut être un moyen de prolonger la vie des cellules et donc d’atténuer les effets du vieillissement. le directeur  du Centre national de recherche oncologique, a présenté ses dernières avancées dans ce domaine de recherche lors du congrès. Elle a prouvé que la longévité peut être augmentée sans intervenir dans les gènes avec des modèles de souris nés avec des télomères plus longs que d’habitude, ce qui non seulement augmente leur espérance de vie, mais améliore également leur santé, car ils sont mieux protégés contre des maladies telles que le cancer et l’obésité.

Exercice, régime alimentaire et stress zéro

L’administration de médicaments anti-vieillissement, les thérapies génétiques qui activent les gènes de la longévité ou l’attaque des cellules zombies sont des stratégies d’avenir qui ont un grand potentiel, mais il en existe d’autres qui ont déjà démontré leur pouvoir anti-vieillissement.

Viña énumère les outils dont l’efficacité a été prouvée et qui fonctionnent de manière optimale lorsqu’ils sont utilisés ensemble : « l’exercice, une alimentation adéquate, le contrôle du stress et une médecine préventive gériatrique de haute qualité ». L’activité physique doit être « multi-compétences, personnalisée et sociale » et pour la maîtrise du stress, elle désigne deux grands alliés : l’exercice et la méditation.

Comment entretenir ses toilettes

Enetretenir ses toilettes

Comment nettoyer les siphons des toilettes + déblocage

Sous le rebord des toilettes, il y a des jets siphonnés avec un espacement de moins d’un pouce de large. Ce sont des ouvertures qui permettent à l’eau du réservoir de s’écouler dans la cuvette lorsque vous tirez la chasse. S’ils ne sont pas nettoyés régulièrement, les jets s’infestent avec le temps de moisissures, de dépôts minéraux et d’accumulation de débris qui peuvent entraîner une mauvaise chasse d’eau. Comme la zone est sombre et cachée, les jets sales peuvent également offrir un environnement propice au développement des bactéries et des champignons.

Pour nettoyer les siphons des toilettes, commencez par inspecter vos jets à l’aide d’un miroir pour détecter les signes de saleté. Ensuite, vous pouvez les nettoyer à l’aide de vinaigre, d’une solution d’eau de Javel, d’un détergent, d’un ruban adhésif et d’une brosse à récurer. S’ils sont obstrués, vous aurez besoin d’un objet fin et pointu comme un morceau de fil de fer pour racler les trous des jets.

Comme vous nettoyez sous le rebord des toilettes, vous n’aurez pas besoin de beaucoup de fournitures. Voici une liste du matériel dont vous aurez besoin ainsi qu’un guide étape par étape.
Matériel nécessaire

Miroir
Gants en caoutchouc
Détergent de nettoyage / désinfectant
Vinaigre blanc dans un vaporisateur
Pinceau

Méthode

Où des gants, puis un miroir, inspectent vos orifices de jet pour déterminer la quantité de saleté.
Mettez un masque facial si l’odeur du vinaigre est trop forte pour vous.
Mesurez une tasse de vinaigre et portez-la à ébullition. Laissez refroidir un peu et ajoutez-le dans un vaporisateur. Au lieu du vinaigre, vous pouvez utiliser une solution d’eau de Javel ou un détergent
Relevez le siège des toilettes et vaporisez le vinaigre sous le rebord en faisant particulièrement attention aux jets du siphon.
Laissez reposer pendant environ une heure pour permettre aux dépôts minéraux, à la saleté et aux débris de s’écouler dans les toilettes.
Après cette heure, frottez doucement sous le rebord à l’aide d’une brosse à clé Allen. Déplacez-la régulièrement autour de la jante jusqu’à ce que toute la saleté quitte les jets du siphon.
Utilisez le miroir pour vérifier s’il reste de la saleté. Si c’est le cas, répétez l’opération jusqu’à ce que vous obteniez des résultats.

Si les sédiments sous le rebord au-dessus des jets de siphon sont là depuis très longtemps, il peut être plus difficile d’enlever l’anneau de saleté. Vous devrez peut-être frotter plus vigoureusement ou vous contenter de la version la plus propre qui soit.
Ruban adhésif pour conduits

La première section s’aligne sur celle-ci, où il suffit de rassembler vos fournitures pour le nettoyage.
Matériel nécessaire

Vinaigre
Seau
Rags
Ruban adhésif
Pinceau
Miroir

Méthode

Coupez l’alimentation en eau de votre réservoir, de la conduite d’alimentation principale à la zone des toilettes.
Nettoyez les toilettes en tirant une dernière fois la chasse d’eau et en éliminant l’eau de la cuvette. Ceci pour donner de l’espace et de la liberté pour vraiment passer sous le rebord des toilettes.
Confirmez qu’il n’y a pas d’eau qui s’écoule dans le réservoir d’eau pour tenter de faire le plein pour la prochaine chasse.
À ce stade, vous avez deux options. Vous pouvez d’abord nettoyer la cuvette en profondeur, ou bien commencer par la tremper puis la nettoyer.
Lorsque la cuvette des toilettes est sèche, scotchez la zone sous la cuvette de façon à ce qu’elle reste ferme sur la porcelaine sous le rebord, en couvrant les jets d’eau.
Remplissez le réservoir d’eau avec du vinaigre et tirez la chasse d’eau. De cette façon, l’eau sera scellée par le ruban adhésif, ce qui permettra au rebord et aux jets de tremper dans le vinaigre aussi longtemps que le ruban y sera fixé.
Après environ une heure à une nuit, enlevez le ruban adhésif pour libérer le vinaigre, frottez doucement et vérifiez si la saleté est éliminée.
Ouvrez la ligne de flottaison et rincez à nouveau pour permettre à l’eau propre de s’écouler dans les jets.

Siphons bouchés ou obstrués

Les siphons bouchés ou obstrués sont un problème très répandu associé aux toilettes à siphon. Heureusement, il existe des moyens simples pour nettoyer les jets des bactéries et des dépôts minéraux.

Signes d’obstruction des jets

Les toilettes ne tirent pas correctement la chasse d’eau
L’écoulement vertical de l’eau des trous de jet – l’eau doit s’écouler en diagonale dans la direction circulaire pour permettre un cycle de chasse efficace.
Une durée anormalement longue pour que l’eau du réservoir se vide dans la cuvette.
Eau de bas niveau dans la cuvette

Nettoyer les bactéries autour des siphons

L’objectif le plus essentiel pour déboucher les siphons est de tuer les bactéries qui causent les infections. C’est pourquoi, lorsque vous rassemblez vos fournitures, assurez-vous d’utiliser le détergent et le désinfectant le plus puissant pour ce travail.
Matériel nécessaire

Seau ou conteneur
Rags
Brosse à main douce/ papier de verre
Vinaigre
Le bicarbonate de soude
Désinfectant / Eau de Javel

Méthode

Tirez la chasse d’eau du réservoir des toilettes pour avoir un aperçu clair de l’endroit où se trouve l’anneau de bactéries.
Faites une pâte dans un plat en utilisant du bicarbonate de soude et du vinaigre. Assurez-vous que la pâte est suffisamment épaisse pour qu’elle puisse se coller sous le rebord des toilettes avec précision sur les jets siphonnés.
Appliquez la pâte tout autour de cette section.
Vous pouvez frotter doucement avec la brosse à main pour vous assurer que la pâte entre dans les trous des jets du siphon.
Laissez agir pendant une demi-heure.
Une fois de retour, frottez à nouveau pour obtenir de meilleurs résultats.

Essuyez avec un chiffon et utilisez le miroir pour voir si vous avez éliminé toutes les bactéries sous le rebord. Vous pouvez répéter la même procédure si vous n’êtes pas satisfait des résultats.
Nettoyez votre équipement.

Parfois, les bactéries se trouvent à l’intérieur des jets siphonnés et pas seulement sur le dessus. Dans ce cas, vous devez chercher un outil qui puisse pénétrer à l’intérieur des trous. Quelque chose comme un cintre en fil de fer. Utilisez ensuite la procédure ci-dessous pour nettoyer les trous.

Videz la cuvette des toilettes afin de pouvoir placer facilement le miroir pour qu’il se reflète sous le rebord, là où se trouvent les jets.
Déroulez le cintre en fil de fer et insérez-le dans l’un des trous.
Remontez doucement le fil de fer, comme si vous grattiez quelque chose. Vous verrez peut-être des sédiments tomber des trous.
Déplacez-vous, appliquez de l’eau de Javel ou un détergent pour toilettes tout autour du bord et laissez agir pendant environ 15 minutes.
Tirez une dernière fois la chasse d’eau pendant que vous frottez avec une brosse. L’accumulation de bactéries devrait maintenant être éliminée.

Prenez des précautions quant aux types de produits chimiques que vous utilisez pour le nettoyage, car certains fabricants recommandent des types particuliers de détergents et de nettoyants.
Nettoyage des dépôts minéraux

L’élimination des gisements de minéraux suit la même procédure, mais il faut plus de temps et d’agressivité pour obtenir des résultats. En effet, les dépôts minéraux ont tendance à s’accrocher à la surface de la porcelaine beaucoup plus solidement que l’anneau de bactéries. Il est donc possible que vous deviez utiliser l’une des méthodes ci-dessus avec du vinaigre ou du ruban adhésif.

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Quelques sites de référence :

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Le lipofilling pour améliorer les volumes d’un visage.

lipofilling-visage-augmenter-volume

 

L’augmentation des lèvres est une procédure qui permet d’éliminer les rides, de réduire l’affaissement et le manque de douceur et de créer une harmonie pour obtenir des lèvres symétriques. Il s’agit d’un traitement de comblement des lèvres car il consiste à utiliser différentes techniques pour augmenter le volume de cette zone du visage. La quantité de volume appliquée doit toujours dépendre de la recommandation du médecin expert dans ce traitement. De cette façon, le volume parfait est atteint pour chaque type de visage, contribuant ainsi à l’harmonisation de la bouche et de l’ensemble du visage.

Comment fonctionne le produit de comblement des lèvres à base d’acide hyaluronique
L’acide hyaluronique est une substance que l’on trouve dans tous les organismes et qui se perd avec le vieillissement. Loin d’être toxique, l’acide hyaluronique est biodégradable et biocompatible puisqu’il est produit à l’intérieur de la peau et des articulations de façon tout à fait naturelle. Ainsi, avec le temps, l’acide hyaluronique est réabsorbé dans la peau, ce qui en fait un traitement totalement sûr. Le fonctionnement de cette substance est simple : elle assure une hydratation quasi immédiate de la peau en se mélangeant aux molécules d’eau des lèvres tout en leur donnant du volume.

Le remplissage des lèvres avec de l’acide hyaluronique est totalement efficace et a une durée de vie d’environ un an, toujours en fonction de la vitesse d’absorption de chaque organisme.

Elle est appliquée sous anesthésie locale et consiste à injecter cette substance liquide dans la zone à traiter au cours d’une séance qui dure entre 20 et 30 minutes. La zone de la lèvre dans laquelle l’acide hyaluronique est injecté est, dans la plupart des cas, la lèvre supérieure, mais il existe aussi des cas moins courants où il est injecté dans la lèvre inférieure ainsi qu’à la commissure des lèvres ou dans les rides des lèvres. Il en résulte des lèvres plus pleines, plus pulpeuses et naturelles qui apportent sensualité et équilibre à l’ensemble du visage.

Avant et après un comblement de lèvres

À ce stade, nous ne pouvons que souligner l’importance de suivre les recommandations des spécialistes ainsi que de prendre les précautions nécessaires avant de subir une augmentation des lèvres. Le comblement des lèvres est l’un des traitements les plus populaires, car des lèvres plus pulpeuses sont le symbole d’une bouche plus sensuelle et plus attrayante. Cependant, il y a deux choses à considérer avant de se faire remplir les lèvres :

Choisissez avec soin la clinique où vous souhaitez vous faire soigner et assurez-vous que seul un médecin spécialiste effectue le traitement.
Avoir de réelles attentes, c’est être conseillé par l’expert qui décidera de la taille la plus appropriée pour le remplissage des lèvres de chaque personne.
Quant aux recommandations médicales après avoir reçu un produit de comblement des lèvres, elles sont généralement simples à suivre et parmi elles figurent, par exemple, de ne pas boire d’alcool les jours suivants et d’éviter une exposition intense au soleil.

Toutefois, avant de procéder à ce traitement, il est essentiel de disposer d’un maximum d’informations sur la procédure et sur l’équipe médicale qui l’effectue. Chez  nous avons des médecins spécialistes qui ont une grande expérience du remplissage des lèvres afin de toujours obtenir le meilleur résultat possible.

Vous voulez être au mieux de votre forme en été ? Avez-vous déjà entendu parler de l’acide hyaluronique ? Vous avez encore le temps de faire quelques changements. Si vous n’êtes pas à l’aise avec vos lèvres, n’attendez pas plus longtemps. Obtenez le rouge à lèvres à l’acide hyaluronique que vous désirez tant, à l’aide de ce produit sûr.

Pour faire un lipofilling du visage, je vous suggère d’aller voir un professionnel de la médecine esthétique, il pourra le faire pour vous .

L’acide hyaluronique est votre solution
L’acide hyaluronique, largement utilisé aujourd’hui, est l’un des composants essentiels de notre peau et sert de support aux fibres de collagène et d’élastine. Au fil des ans, la peau perd sa capacité à retenir l’eau et c’est là qu’intervient l’acide hyaluronique, dont la principale fonction est de maintenir la peau ferme et hydratée.

De plus, l’acide hyaluronique stimule la production de collagène, améliore les lèvres et les pommettes, revitalise le visage, le cou, le décolleté, les mains…

C’est une méthode largement utilisée dans les traitements du visage comme le remplissage des lèvres avec de l’acide hyaluronique.

Celle à haute densité sera utilisée pour repositionner les volumes perdus. Sa durée peut varier entre 6 et 8 mois la première fois et même jusqu’à un an, car plus de séances sont effectuées et un effet résiduel subsiste.

Le remplissage des lèvres avec de l’acide hyaluronique est responsable de donner du volume à la lèvre supérieure et inférieure.

Ce traitement commence généralement par le modelage des lèvres, car on n’ajoute jamais de volume à une lèvre qui n’a pas été préalablement modelée ou définie. Le profilage est le traitement le plus important, puisque le gel est injecté pour définir la lèvre, il sera travaillé à un niveau superficiel pour laisser le contour bien défini.

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Après le profilage, les lèvres sont remplies d’acide hyaluronique. Le gel sera injecté avec la technique linéaire pour accentuer le bord du vermillon et ainsi apporter plus de couleur rouge à la lèvre.

Traitement de comblement des lèvres à l’acide hyaluronique avant l’été

Pour effectuer ce type de traitement, il est essentiel que le médecin vous conseille et vous oriente de la meilleure façon possible. Le médecin, de la meilleure façon possible, observera l’harmonie du visage, du nez, des lèvres et du menton. De cette façon, avec le volume souhaité du patient, nous pourrons faire un travail satisfaisant.

N’oubliez pas que les premiers jours après l’intervention, vous aurez une petite inflammation qui disparaîtra. N’ayez pas peur ! En outre, il ne vous causera aucune douleur et vous n’aurez pas non plus de bleus. Obtenez des résultats naturels dans notre clinique d’acide hyaluronique.

Les produits de comblement du visage associés à une bonne apparence
Afin d’obtenir des résultats naturels et précis, nos spécialistes sélectionnent le produit de comblement du visage ayant la texture la plus appropriée et adaptée à la zone à traiter, puis injectent de petites quantités sous la peau. En général, les produits de comblement du visage contiennent de la lidocaïne, un anesthésique qui soulage les éventuels désagréments.

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Sécurité des produits de comblement du visage

Les produits de comblement utilisés sont totalement fiables. Les produits des laboratoires avec lesquels nous travaillons ont plus de 16 ans d’expérience, ainsi que des recherches approfondies et plus de 80 publications scientifiques.

Résultats
Les résultats après l’utilisation de produits de comblement du visage sont presque immédiats, avec des effets qui peuvent durer jusqu’à 12 mois selon la zone traitée. D’autre part, comme il s’agit de produits de comblement facial non permanents, le patient peut toujours choisir de répéter le traitement ou non.

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