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Le cbd dans la musculation et le sommeil

CBD et sport

 

LES PROPRIÉTÉS ANTI-CATABOLES DE LA CBD ET L’IMPORTANCE DU SOMMEIL

D’après les recherches effectuées sur le système endocannabinoïde, nous savons que l’huile de CBD consommée engage les récepteurs CB2 dans les régions limbiques et paralympiques du cerveau, les centres de contrôle du système endocannabinoïde chargés de réguler le sommeil et l’humeur. Cependant, avec le soutien du CBD, il est possible d’obtenir un sommeil paradoxal profond et régulier pour augmenter la synthèse protéique afin de construire le tissu musculaire au moment le plus optimal lorsque les niveaux de cortisol inhibant la croissance sont à un minimum. C’est une façon indirecte pour la CBD d’aider à gérer les niveaux de cortisol.

Une étude préliminaire publiée en septembre, suggère que le CBD travaille directement avec le système endocannabinoïde pour interférer avec la sécrétion de cortisol, où les sujets ont connu une baisse significative des taux de cortisol dans leur sang. Cela signifie que le CBD peut ralentir la dégradation de la masse musculaire et aider les athlètes à construire plus de muscle.

Nous connaissons les effets calmants anti-anxiété et régulateurs de l’humeur du CBD lorsque nous travaillons en harmonie naturelle avec nos systèmes endocannabinoïdes. Il est facile de voir comment les effets thérapeutiques multiples et très bénéfiques du CBD et son action anti-catabolique directe se combinent pour maintenir le cortisol à des niveaux bien équilibrés pour le bénéfice de nos systèmes.

 

Pourquoi les séances d’entraînement très stressantes et d’autres stimulants peuvent stimuler les niveaux de cortisol

L’augmentation des niveaux de l’hormone testostérone avec des périodes intenses d’haltérophilie est le mécanisme bien connu pour la construction de la masse musculaire, mais le niveau de cortisol qui augmente également pendant une séance d’entraînement intense a l’effet contraire exact.

Le taux de cortisol augmente considérablement en réponse au stress, peu importe l’heure de la journée ou la situation. C’est pourquoi la communauté du fitness appelle le cortisol « l’hormone du stress ». Une routine d’entraînement intense et lourde est une source de stress physique. Cela s’ajoute aux inévitables stress environnementaux quotidiens que tout le monde subit.
Une femme s’entraîne avec des poids à main dans un gymnase.

Les séances d’entraînement à haute intensité peuvent en fait produire des hormones de stress nocives dans le corps. Travailler avec la CDB peut contrebalancer certains de ces effets négatifs de l’exercice intense.

Lorsque les niveaux de cortisol montent en flèche en réponse à un stress d’entraînement extrême, la quantité élevée de l’hormone catabolique peut causer l’hypertension artérielle, réduire la densité osseuse, et manger le tissu musculaire, ce qui annule les avantages positifs de l’entraînement. Dans le pire des cas, le cortisol non régulé peut faire chuter la condition physique. C’est exactement l’inverse de ce que votre régime de conditionnement physique essaie d’atteindre.

Ceci est (malheureusement) similaire à l’effet que cause la caféine. Il a été démontré qu’aussi peu que 2-3 tasses de café par jour peuvent provoquer une augmentation du taux de cortisol. Cependant, les effets stimulants naturels de l’huile de CBD procurent tous les bienfaits stimulants de l’énergie sans le trac, tout en maintenant le cortisol à des niveaux bénéfiques.

Les suppléments d’huile de CBD avant et après l’entraînement peuvent équilibrer les niveaux de cortisol pour vous permettre d’optimiser les résultats de votre temps d’entraînement. Mais, comme toujours avec la CDB, il y a de bonnes nouvelles et d’autres bonnes nouvelles.

Le CBD joue un rôle très important dans la formation massique des muscles pendant les entraînement dans les salle de gymnase.

 

Voici les quatre (03) entreprises ci-dessous qui exercent dans le domaine du cannabidiol CBD en Suisse :

https://www.ligues-rhumatisme.ch , https://www.cbdcorner.fr et https://swissbotanic.ch/

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