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Avantages du CBD pour les athlètes

Soulager la douleur
Des études ont montré que le cannabis (principalement du THC et beaucoup moins du CBD) est efficace pour réduire la douleur, y compris les douleurs musculo-squelettiques dues à l’exercice, ainsi que les raideurs articulaires. (5) Il existe peu de recherches sur le CBD seul ou sur un rapport de 1:1 entre le THC et le CBD. C’est un domaine où les preuves anecdotiques et la plausibilité biologique sont les meilleures dont nous disposons jusqu’à ce que la recherche rattrape son retard. Malgré l’absence de preuves tangibles, le CBD semble soulager efficacement la douleur de nombreux athlètes.

Alternative aux AINS
Les athlètes consomment depuis des décennies des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre comme l’ibuprofène et le naproxène sodique, mais ils ne sont peut-être pas aussi sûrs que nous le pensions. Il est généralement conseillé aux athlètes d’ultrasons, en particulier, d’éviter les AINS pendant les longues séances d’entraînement et les compétitions, en raison du risque accru de lésions rénales. Mais même si vos séances d’entraînement et vos événements sont de courte durée, l’utilisation à long terme ou fréquente d’AINS peut augmenter votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Certains athlètes ont constaté que l’effet antidouleur de la CBD peut réduire ou éliminer leur utilisation d’AINS pour les douleurs liées à l’exercice, avec un minimum d’effets secondaires. Il n’y a pas de décès documentés dus au cannabis ou à des produits à base de cannabinoïdes. Dans une revue systémique des études sur le cannabis oral et buccal pour diverses conditions médicales, la majorité des rapports d’effets indésirables ont été considérés comme non sérieux (96,6%)”.

Alternative aux opioïdes
Les opioïdes ont été impliqués dans plus de 42 000 décès. Les médicaments opioïdes contre la douleur (c’est-à-dire la morphine, la codéine, l’oxycontin) sont très efficaces pour la gestion de la douleur, mais comportent un risque important d’accoutumance et de décès par surdose. Les cannabinoïdes ne sont pas aussi efficaces que les opioïdes pour soulager la douleur aiguë de forte intensité (5), mais ils peuvent être efficaces pour la gestion de la douleur à long terme – seuls ou en conjonction avec d’autres médicaments – avec un risque bien moindre de dépendance ou de décès accidentel.

Réduire l’inflammation
Un peu d’inflammation peut être bénéfique pour les athlètes et aider à stimuler des adaptations positives à l’entraînement. Trop d’inflammation entrave la récupération et nuit à la performance. Il existe des récepteurs CB2 dans le cerveau et la périphérie, mais ils sont plus concentrés dans les tissus immunitaires. Les cannabinoïdes qui se lient aux récepteurs CB2 peuvent avoir un effet anti-inflammatoire en réduisant la production de cytokines (messagers cellulaires). En d’autres termes, les CBD liés aux récepteurs CB2 aident à ralentir la réponse lorsque votre système immunitaire donne l’alarme après un entraînement intensif.

Réglez votre intestin
L’inflammation de l’intestin grêle et du gros intestin provoque beaucoup de malaises, et la détresse gastro-intestinale est l’une des principales raisons pour lesquelles les athlètes d’endurance abandonnent les courses. Le CBD ne résoudra pas les problèmes d’estomac dus à la déshydratation et à la surchauffe (deux causes majeures pour les athlètes), mais si vous avez des problèmes d’inflammation sous-jacente qui contribuent à des problèmes intestinaux pendant ou après l’exercice, le CBD peut être efficace pour réduire vos symptômes. Il existe des récepteurs CB1 et CB2 dans le côlon. Les symptômes de la colite ont été inhibés (chez la souris) lorsque les récepteurs CB1 et CB2 ont été activés.

Améliorer la qualité du sommeil
Dormir plus et mieux est l’un des moyens les plus efficaces pour un athlète d’obtenir de meilleurs résultats à l’entraînement. A titre anecdotique, les athlètes qui consomment du CBD déclarent avoir plus de facilité à s’endormir et avoir une nuit de sommeil plus reposante. Une des raisons possibles de ce phénomène pourrait être que le CBD inhibe la recapture de l’adénosine.

L’adénosine triphosphate (ATP) se décompose lorsque votre cerveau brûle des glucides pour produire de l’énergie, et l’adénosine s’accumule progressivement dans le cerveau. En se liant davantage aux neurones, l’adénosine inhibe la libération de neurotransmetteurs, ce qui ralentit l’activité cérébrale, vous aide à vous sentir plus calme et provoque le sommeil. Votre corps métabolise l’adénosine pendant votre sommeil et, quelque temps après, de faibles concentrations d’adénosine vous aident à vous réveiller et le processus recommence.

En se liant aux mêmes récepteurs que l’adénosine, le CBD peut inhiber le recaptage de l’adénosine, ce qui l’aide à s’accumuler plus rapidement et vous donne plus tôt sommeil. Le CBD peut également avoir un puissant effet anti-anxiété pour certaines personnes, ce qui peut les aider à s’endormir et à avoir un sommeil plus reposant.

 

Pour en savoir plus :

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  2. https://blog.hopitalvs.ch
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L’huile de CBD peut-elle vous aider à dormir ?

CBD pour dormir

Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés connus sous le nom de cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis ou de chanvre et constitue un remède naturel populaire pour un large éventail de problèmes de santé.

Contrairement au THC, le cannabinoïde responsable des effets psychoactifs de la marijuana, le CBD ne vous fait pas planer.

Le CBD est vendu sous forme d’huile en bouteille à prendre par voie orale, ou à ajouter aux aliments et aux boissons, sous forme de liquide en phase vapeur et dans des bonbons gommeux à mâcher, des capsules et des crèmes topiques.

Il est de plus en plus évident que le CBD peut avoir des effets thérapeutiques dans un certain nombre de domaines et il est généralement admis qu’il présente de faibles niveaux d’effets secondaires indésirables, ce qui en fait un bon candidat pour la poursuite des recherches.

Les problèmes de sommeil sont la troisième raison la plus courante d’utiliser le CBD, selon un sondage à grande échelle réalisé en 2019 auprès des utilisateurs.

LA CBD PEUT-ELLE AIDER À LUTTER CONTRE L’INSOMNIE ET LES PROBLÈMES DE SOMMEIL ?
Les problèmes de sommeil peuvent avoir plusieurs causes profondes différentes. L’anxiété et la douleur sont deux raisons courantes pour lesquelles les gens peuvent avoir du mal à s’endormir ou à rester endormis, et il est prouvé que le CBD peut avoir un effet bénéfique sur les deux, ce qui peut conduire à une amélioration du sommeil.

Une revue en 2011 des études sur l’effet des cannabinoïdes, dont le CBD, sur la douleur chronique a montré qu’ils avaient un succès significatif dans la réduction des symptômes et constituaient une alternative sûre aux médicaments existants.

En 2015, une revue des études sur la façon dont le CBD peut traiter l’anxiété a conclu que la recherche combinée “soutient fortement le CBD comme traitement du trouble d’anxiété généralisée, du trouble panique, du trouble d’anxiété sociale, du trouble obsessionnel-compulsif et du syndrome de stress post-traumatique”.

Entre-temps, une étude rétrospective portant sur 72 patients psychiatriques a examiné l’effet du CBD sur l’anxiété et les troubles du sommeil ensemble. Elle a révélé que près de 80 % des sujets ont constaté une réduction de leur anxiété au cours de leur premier mois de prise de CBD, tandis que 67 % ont signalé une amélioration de leur sommeil au cours de la même période.

Il a également été démontré que le CBD améliore considérablement un trouble du sommeil paradoxal (rêve) connu sous le nom de RBD qui provoque des cauchemars et un comportement actif pendant le sommeil chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Un examen de la recherche sur les effets des cannabinoïdes sur les troubles du sommeil a confirmé les preuves ci-dessus, concluant que le CBD pourrait avoir un potentiel pour traiter l’insomnie, les troubles du sommeil paradoxal et la somnolence diurne excessive, mais notant que la recherche sur le CBD et le sommeil en est à ses débuts et que des études supplémentaires sont nécessaires.

COMMENT ET QUAND PRENDRE L’HUILE DE CBD POUR LE SOMMEIL
La CBD est vendue dans une gamme de produits comprenant des bonbons “gommeux” à mâcher, des capsules, des crèmes, des liquides à vaporiser et des huiles en bouteille. Si vous envisagez de prendre du CBD pour vous aider à dormir, vous voudrez probablement une forme à action relativement rapide qui puisse être prise peu de temps avant le coucher. Et il est certainement utile de réfléchir aux produits et aux méthodes de consommation les plus efficaces, c’est-à-dire qui permettent au plus grand nombre de CBD de pénétrer dans votre sang sans se perdre en cours de route.

L’épilation est le moyen le plus rapide et le plus efficace de prendre du CBD, les effets pouvant être ressentis en quelques minutes et la plus grande partie du CBD étant absorbée. Cependant, la sécurité de l’inhalation elle-même est toujours en question et l’inhalation peut ne pas être pour tout le monde, surtout juste avant le coucher.

En supposant que l’inhalation ne soit pas pour vous, la méthode la plus rapide et la plus efficace de prendre du CBD est d’utiliser l’huile de CBD par voie sublinguale, c’est-à-dire simplement sous la langue. Utilisez le compte-gouttes intégré dans la bouteille d’huile de CBD pour placer une quantité mesurée d’huile sous la langue et maintenez-la pendant une minute ou deux avant d’avaler. Cela permet au CBD de pénétrer la membrane riche en vaisseaux sanguins sous la langue où une bonne partie est absorbée dans le sang, généralement en 20 à 30 minutes.

Vous pouvez également avaler directement l’huile de CBD ou l’ajouter à des aliments ou des boissons, mais une plus grande partie du principe actif sera perdue dans les processus digestifs et ce qui reste prendra beaucoup plus de temps pour avoir un effet, probablement mesuré en heures plutôt qu’en minutes. Il est également important de savoir que la quantité de CBD absorbée peut dépendre de la nourriture que vous consommez avec. Il serait de toute façon contre-intuitif de boire du café avant d’essayer de dormir, mais il existe des preuves que le CBD peut commencer à se dégrader dans toute solution à une température supérieure à 71°F, de sorte qu’une boisson chaude contenant du CBD avant de se coucher n’est peut-être pas la meilleure méthode pour le prendre.

Tout bien considéré, des gouttes d’huile de CBD prises sous la langue, peut-être une demi-heure avant de se coucher, pourraient être la meilleure option pour quiconque souhaite savoir si le CBD peut l’aider à mieux dormir.

 

Pour en savoir plus:

  1. http://topcbd.ch/
  2. https://www.planetesante.ch
  3. https://cannabisking.ch
  4. https://blog.hopitalvs.ch
  5. https://www.holyweed.ch
  6. https://www.holyweed.ch
  7. https://naturalpes.ch
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Tout savoir sur la souche purple haze

purple haze cannabis

 

La culture du Purple Haze

La Purple Haze est considérée comme une plante très simple et est suggérée pour les nouveaux cultivateurs. Avec une période de floraison de 8 à 10 semaines, cette plante produit un rendement extrêmement élevé (avec 3 à 6 onces par pied carré) à l’intérieur et à l’extérieur. Elle possède également une grande résistance aux maladies. Bien que la Purple Haze puisse s’épanouir dans les climats nordiques, les cultivateurs professionnels suggèrent un climat plus chaud et ensoleillé avec un équipement hydroponique pour produire la meilleure fleur.

Achat

La disponibilité de Purple Haze est presque inexistante. Après quelques recherches, il apparaît qu’il existe des offres allant jusqu’à 80 dollars US pour un 1/8… Votre meilleure chance est de les faire pousser dans votre propre code postal. Soit vous achetez les parents et les croisez vous-même, soit vous achetez les graines féminisées (ne prenez pas de risque avec vos graines – les mâles ne produisent pas de médicaments et ne sont utiles que pour le croisement des souches) des graines de Purple Haze en ligne, OU vous trouvez un cultivateur qui possède déjà la plante et achetez un clone – une bouture près de la base inférieure de la plante où il y a le plus de produits chimiques de croissance des racines.

Purple Haze en résumé

Lorsque vous considérez la chimie du corps et la quantité de variation de la génétique du cannabis, il peut être difficile de déterminer ce qu’une souche particulière fera pour vous. Cependant, la Purple Haze OG a reçu des critiques incroyables et s’avère rester un classique même après plus de 30 ans. Avec un soupçon de ce fameux arôme de baies violettes, cette magnifique purple bud est sûre de vous apporter une étincelle de bonheur instantanée. Que ce soit un avis médical qui vous ait conduit à cette beauté violette, ou que vous soyez un toker récréatif à la recherche d’un retour en arrière, Purple Haze vaut bien un essai !

Chaque variété de cannabis que vous rencontrez possède ses propres caractéristiques, effets et avantages médicaux. On dit à juste titre que dans le monde du cannabis, il y en a pour tous les goûts. Que vous soyez un adepte du high paresseux ou que vous vouliez que l’énergie suinte de chaque partie de vous, il existe des centaines de souches différentes parmi lesquelles vous pouvez choisir.

Dank ou Sweet, Harsh ou Smooth ; les options infinies peuvent vous rendre impuissant lorsque vous vous trouvez dans la boutique de variétés aromatiques, en train de regarder frénétiquement autour de vous pour en choisir une. Dans cet article, nous allons examiner en profondeur la variété Purple Haze afin que vous puissiez décider si elle vous convient.

Cette section s’adresse à tous ceux qui sont pressés et qui veulent examiner les principaux détails avant de prendre une décision. La Purple Haze est une souche à dominante Sativa, qui vous donne un état d’esprit élevé ainsi qu’un esprit créatif et énergique pour accomplir n’importe quel travail.

Origine et génétique

Popularisée par la célèbre chanson de Jimi Hendrix “Purple Haze”, la souche a acquis une solide réputation après la sortie de la chanson. Lorsque le chanteur s’est écrié que la femme qu’il aimait l’avait laissé dans un purple haze, l’effet s’est répercuté dans la communauté du cannabis et a donné naissance à cette brillante souche.

Le chanteur légendaire a ouvert la voie à une souche légendaire, et le monde du cannabis lui en a toujours été reconnaissant !

Comme la plupart des souches de cette époque, les origines et la génétique réelles de la souche Purple Haze sont contestées. Les canna-suer sont parvenus à un consensus selon lequel il s’agit d’un croisement entre deux souches à dominance sativa, à savoir la Purple Thai et la Haze. On peut remonter jusqu’aux souches dank, mais le caractère unique de la Purple Haze en fait une favorite parmi les tokers et les utilisateurs médicaux.

Qu’il s’agisse de la chanson de Jimi Hendrix ou du fait que son arôme délicieux de baies et sa vapeur onctueuse rendent tout le monde accro, mais il est un fait que la Purple Haze ne décevra jamais l’utilisateur. Croyez-moi sur parole !

Apparence – Souche Purple Haze

Un coup d’œil à cette puissante souche et vous saurez pourquoi elle a été nommée ainsi. La teinte violette est presque magique, ce qui en fait l’une des plus belles souches que j’ai jamais rencontrées. L’aspect général de la variété révèle également sa nature dominante Sativa avec une structure lâche qui éloigne les feuilles des tiges centrales.

Les feuilles lâches sont accentuées par les fleurs de taille moyenne à grande qui ont une base large et un bout pointu, presque en forme de pique. Les feuilles présentent un beau mélange de vert mousse et de violet qui, dans certains cas, peut presque ressembler à une élégante couleur bleu vif. Une fois que vous vous serez remis de la beauté de cette variété, vous remarquerez que les pépites sont recouvertes d’une couverture de trichomes collants et résineux, ce qui nous parle de ses puissants effets psychédéliques.

Dans l’ensemble, la beauté de la Purple Haze est un spectacle à contempler. D’autant plus qu’on attend simplement de la briser et de l’écraser.

Arôme

L’arôme captivant de la souche Purple Haze est révélateur de son high imminent. Les fleurs dégagent une odeur humide, de moisi et de terre qui est suivie par le délicieux parfum des myrtilles et de la tarte fraîchement cueillies. On peut s’attendre à ce que la souche dégage une sensation de raisin, comme en témoigne sa couleur, mais la souche se rapproche de l’arôme de la baie.

Une fois les bourgeons ouverts, l’arôme terreux et herbacé devient plus apparent et fait légèrement ressortir les notes de baies. L’arôme de terre vivifiant et invitant est très apprécié, et il envahit vos sens, vous préparant à l’énergie de l’esprit.

Goût – Purple Haze Strain

Le Purple Haze est tout aussi captivant par son goût que par son arôme. Il est parfait pour ceux qui n’aiment pas un goût très épicé, mais qui veulent quand même prendre le train en marche vers l’énergie et l’esprit.

La Purple Haze Strain dégage des saveurs douces et fruitées qui rappellent un jardin fruitier ou un panier rempli de baies. Cependant, le goût fruité et sucré est suivi de notes épicées qui sont plus marquées lorsqu’on l’inhale. Vous pouvez vous attendre à un goût de raisin en raison de sa belle couleur violette, mais les pigments responsables des couleurs n’ont pas leur mot à dire dans le goût de la souche.

L’arôme et le goût sont plus agréables que la plupart des souches que vous rencontrerez. En raison de son héritage exotique et de sa nature savoureuse, vous reviendrez à cette souche qui laisse son goût dans votre bouche.

Voir aussi https://www.editoweb.eu/Purple-Haze-un-peu-d-histoire_a33823.html pour en savoir plus

 

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