Dans cet article, nous discuterons de l’exercice d’écartement des orteils. Cet exercice renforce le muscle abducteur de l’hallux et augmente sa phase d’activation lors de l’abduction active. De plus, nous discuterons de quelques exercices hallux valgus à domicile utiles pour réduire l’angle de l’hallux valgus. Enfin, nous discuterons des avantages de l’utilisation d’un corset hallux valgus pour aider à soulager la douleur causée par l’hallux valgus.
L’exercice d’écartement des orteils réduit l’angle de l’hallux valgus pendant l’abduction active
Dans cette étude, un groupe de patients avec et sans hallux valgus a effectué des exercices d’écartement des orteils pendant 14 jours. Ils ont été évalués deux fois pour l’exercice, y compris l’électromyographie de surface, l’électroneurographie et les tests de goniomètre pour mesurer l’amplitude des mouvements dans l’articulation de l’hallux. Les résultats indiquent que cet exercice réduit l’angle de l’hallux valgus en augmentant la section transversale du muscle abducteur de l’hallux.
L’exercice d’écartement des orteils renforce le muscle abducteur de l’hallux
De plus en plus de recherches suggèrent qu’un exercice d’écartement des orteils améliore la fonction du muscle abducteur de l’hallux. Les auteurs ont mené une étude comparant les deux types d’exercices pour la correction des oignons. Bien que les deux exercices aient été très efficaces, SF s’est avéré moins efficace. Dans cette étude, les chercheurs ont comparé TSO à SF pour la correction des oignons.
L’exercice d’écartement des orteils augmente la phase d’activation du muscle AbdH
Le muscle AbdH provient de la tubérosité calcanéenne, du rétinaculum des fléchisseurs et de l’aponévrose plantaire du gros orteil. Il s’attache à la phalange proximale du gros orteil par ses fibres latérales. Le muscle AbdH est impliqué dans l’abduction et la flexion plantaire de la première articulation MTP. Les exercices d’écartement des orteils sont bénéfiques pour favoriser la phase d’activation du muscle AbdH.
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Attelle hallux valgus
Si vous avez une déformation de l’hallux valgus, vous pouvez bénéficier d’exercices d’orthèse hallux valgus. Bien qu’il existe de nombreux exercices qui peuvent vous aider, vous devriez également envisager une thérapie plus complète qui comprend des exercices et du ruban adhésif. Cette combinaison de thérapies s’est avérée plus efficace que l’un ou l’autre des traitements seuls. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à éviter d’avoir des déformations hallux valgus.
Chirurgie pour corriger l’hallux valgus
Une approche de traitement conservatrice est souvent la meilleure option lorsque les exercices et le changement de chaussures n’éliminent pas l’inconfort. La chirurgie pour corriger l’hallux valgus ne doit être envisagée qu’en dernier recours après que les approches conservatrices se sont révélées inefficaces. Les patients présentant des symptômes graves doivent épuiser toutes les autres options avant de subir une intervention chirurgicale. Cette procédure implique le repositionnement du gros orteil et peut être nécessaire dans certains cas. Le résultat de la chirurgie est généralement imprévisible, il est donc important de connaître les risques et les résultats potentiels avant de subir la procédure.
Complications de la chirurgie
Bien que les complications générales de la chirurgie de l’hallux valgus soient relativement faibles, certains facteurs de risque sont associés à la procédure. Les chirurgiens doivent être conscients de ces facteurs et minimiser leur exposition en fonction de la capacité de risque de leur patient et des indications procédurales. L’échec chirurgical est souvent le résultat de complications tardives, tandis que les complications précoces sont moins susceptibles d’entraîner des complications et n’affectent pas le résultat de la procédure. Les patients doivent être conscients de leur propre taux de récupération et des risques associés à chaque procédure.
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Les patients atteints d’hallux valgus sont souvent asymptomatiques; cependant, il existe des cas où les symptômes de l’hallux valgus peuvent se manifester par de la douleur. Cela peut résulter d’une subluxation du premier métatarsien ou du port de chaussures mal ajustées. Dans les déformations de longue date, la première articulation métatarsienne peut devenir arthritique, ce qui limite les options de sauvetage. Les procédures chirurgicales pour l’hallux valgus comprennent l’arthroplastie, la libération des tissus mous et les transferts de tendons. Certaines interventions chirurgicales comprennent des transferts de tendons et des arthrodèses. Certaines procédures peuvent corriger le problème tandis que d’autres peuvent créer une correction définitive.
L’AVC préopératoire est le meilleur facteur prédictif de récidive après la procédure de McBride. Si l’HVA est inférieure à 37 degrés, plus de 80 % des patients peuvent être corrigés avec succès par ostéotomie ou capsulotomie. Bien que les taux d’IMA et de DMAA n’affectent pas les taux de récidive, un faible HVA est associé à un risque accru de récidive de l’hallux valgus.