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La CDB et les blessures

CBD

La CDB et les blessures : Ce qu’elle peut et ne peut pas faire pour vous

Lorsque vous avez l’habitude de faire de l’exercice plusieurs fois par semaine ou tous les jours, une blessure qui vous met à l’écart de la salle de sport ou de vos séances d’entraînement avec l’application Aaptiv peut vous faire ressentir comme un revers majeur. Vous êtes impatient de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour guérir rapidement, y compris aller en physiothérapie, travailler avec votre médecin, vous reposer et vous étirer (si nécessaire) jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau plus fort.

L’inflammation est l’une des principales causes de blessures, comme celles dues à une surutilisation et à des foulures mineures. Tant que l’enflure n’aura pas diminué, vous ne pourrez pas reprendre vos activités de course, de levage, de cyclisme ou tout autre activité que vous aimez.

De nos jours, il existe un ingrédient bourdonnant qui attire beaucoup d’attention : LA CBD. On dit que le CBD, ou cannabidiol, aide à réduire l’inflammation dans le corps. Cela semble idéal pour les blessures sportives, non ?

Mais est-ce une bonne idée d’utiliser le CBD quand on a mal ? Voici la vérité.

Qu’est-ce que le CBD exactement et est-ce que ça me fera planer ?
Tout d’abord, même si le CBD est dérivé de la même plante que la marijuana, il ne vous fera pas planer. La plupart des huiles de la CBD contiennent moins de 0,3 % de THC, le composant psychoactif de la CBD. De plus, il existe déjà un système dans l’organisme appelé système endocannabinoïde.

Notre corps fabrique ses propres cannabinoïdes qui influencent la douleur et l’inflammation, ainsi que plusieurs autres systèmes corporels. Le CBD est un composé du cannabis qui agit sur ces mêmes récepteurs. Lorsqu’ils sont présents, ils aident à diminuer les niveaux de douleur, ainsi que l’inflammation. Le CBD est toujours à l’étude pour savoir comment ces mécanismes fonctionnent, mais plusieurs études concluent que le CBD a un effet notable, en particulier avec les crises, ce qui est une forte réaction objective.

Pour les blessures, vous pouvez essayer le CBD sous forme d’huile, de teinture, ou dans une crème ou un onguent topique utilisé quotidiennement ou plusieurs fois par semaine au fur et à mesure de votre rétablissement.

Le CBD et les blessures sportives : Une allumette faite au paradis de l’exercice
Le CBD est un anti-inflammatoire, donc lorsque vous avez mal ou que vous êtes blessé, il peut vous être utile pendant votre convalescence. Les blessures sportives impliquent le plus souvent une réponse inflammatoire importante ou des microtraumatismes légers”, dit-il. “En raison du potentiel anti-inflammatoire du CBD, il peut être utile dans une myriade de symptômes – des douleurs quotidiennes légères aux blessures mineures.

Un docteur affirme que le CBD peut être bénéfique pour la récupération d’un certain nombre de blessures courantes causées par l’exercice physique. Ces blessures déclenchent toutes des réactions inflammatoires et le CBD peut donc contribuer au processus de guérison.

Vous pouvez essayer le CBD lorsque vous vous remettez de ce qui suit :

  • Tendinite d’Achille
  • Spasme musculaire
  • Entorse mineure
  • Douleurs quotidiennes dues à une utilisation excessive

Bien entendu, vous voudrez utiliser le CBD en conjonction avec le plan de traitement que votre médecin ou votre kinésithérapeute vous aura établi. Si vous vous remettez d’une opération chirurgicale ou prenez d’autres médicaments contre la douleur, vous pouvez attendre le feu vert de votre médecin avant d’utiliser le CBD.

Quand s’abstenir
Le CBD peut aider à réduire l’inflammation et à gérer la douleur, mais ce n’est pas une solution universelle à appliquer à toutes les blessures. Toute blessure grave doit faire l’objet d’un avis médical et d’un traitement. (Cela inclut, bien sûr, tout ce qui est cassé ou déchiré).

Tout ce qui limite gravement les mouvements, avec une douleur et une inflammation importantes, ainsi qu’une fonction réduite, peut probablement être au-delà des avantages du CBD.

 

Pour en savoir :

  1. https://swissbotanic.ch
  2. www.healthline.com
  3. www.healthline.com
  4. www.medicalnewstoday.com
  5. fr.wikipedia.org
  6. www.hollandandbarrett.com
  7. www.webmd.com
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